Cześć 🙂  Dziś szybkie śniadanie dla zabieganych 🙂  Co może być prostszego, niż wyjąc z lodówki kawałek ładnego boczku, pokroić w plastry, dodać do tego trochę warzyw? Ja sobie dodałem awokado, kawałek pomidora i papryki. 5 minut i śniadanie gotowe. Boczek i awokado pozwolą spokojnie 6-7  godzin wytrzymać bez jedzenia. […]

Cześć 🙂  Ludzie się pytają jak zrobiłem chleb ziemniaczany, którym częstowaliśmy podczas pokazów kulinarnych przez cały weekend. Także dziś smarując Tygryskowi chleb smalcem postanowiłem Wam podać ten banalnie prosty przepis 🙂  Smalec, oliwę świeżo tłoczoną, jajka, olej kokosowy i jeszcze kilka słoików z pysznościami mam z eko sklepu “Pliczko”. Można […]

Cześć 🙂Dla mojej kochanej Asieńki wczoraj zrobiłem niespodziankę 🙂Najpierw dostała koktajl z mleka kokosowego i jagód (zebrane i zamrożone przez moją wspaniałą teściową). A potem dostała ode mnie frytki z pasternaku.Pasternak wygląda jak taka większa pietruszka, jest bardziej orzechowy w smaku i bardziej słodkawy. Ma jednak wyczuwalną taką lekką cierpkość […]

Eloszka 🙂Dziś było mega szybkie śniadanie 🙂Rano o:– 7 pobudka– 7.15 kawa BPC + mct– 8.00 – 8.20 kąpiel w jeziorze – 9.00 śniadankoDla mnie podstawą przy okazji zimnych kąpieli jest (tak mnie nauczył  dietetyk Mateusz Ostręga)  kawa bpc+mct jakieś 20 min przed wejściem do lodowatej wody i jak najszybsze […]

Cześć 🙂Dziś coś z mojej Keto-kuchni 🙂 Coś co jadłem przez prawie całą adaptację do ketozy, czyli keto30MIĘSIWOChciałem mieć coś, co nie wymaga wiele zachodu, co będę mógł zabrać ze sobą na drogę, gdy gdzieś jadę. Chciałem mieć produkt, który zajmuje mało miejsca, mało waży, a wystarczy na całodzienny posiłek. […]