Cześć 🙂Jak wiecie (a jak nie wiecie, to już wiecie :p) mam Insulinooporność. Taką trochę chamską, ciągle mi insulina powyżej 15 wisi. Gdy zaczynałem Paleo szedłem na niskich węglach, 50-100 g węglowodanów na dobę. Wtedy się czułem najlepiej, przez 2 lata też waga ładnie spadła, utrzymała się i wszystko było […]
Autor: Pawel Jackowski
Prowiant do pracy/szkoły/wyjazd cz.7
Sałatka z tatarem i czarnym salcesonem To jest pudełko podwójne, czyli połowę zjadłem na śniadanie, a drugą połowę na obiadSkładniki:200g czarnego salcesonu, 200g tatar z sarny (wymieszany z dodatkami), 2 pomidory, 1/2 ogórka zielonego,1/4 sałaty lodowej, 1/2 papryki, 200ml sosu winaigtette Sałatka owocowa: 1/2 owocu granatu, 1 banan,1 kiwi, 2 łyżki […]
Makaron b/g z kalarepy z warzywami i kiełbaską
Cześć 🙂 Naszło mnie dziś na wspomnienia 🙂 Jak byłem rojbrem, czyli małym chłopcem (taaaak wiem, ciężko w to uwierzyć, wszyscy myślą, że taki wielki się już urodziłem :p) to mama zabierała mnie czasem na obiad do takiej sieci barów “Hetman” (później z naszego zrobili Biedronkę! 🙁 do dziś ich […]
SHREK z pokrzywą
SHREK Z POKRZYWĄSiema 🙂Dziś kolejny zielony potworek 🙂 Ten jest mega oczyszczający 🙂Tym razem wykorzystuję sok z pokrzywy, który mam od producenta http://radix-bis.pl/sklep/Po co to zielsko?Ano po to, że wspomaga wydalanie z organizmu szkodliwych substancji i toksyn, a ja mam mutację genu MTHFR w homozygocie i mam problem metabolizmem toksyn. Obniża […]
deser lodowy z mango
Siema 🙂Nic nie sprawia mi większej przyjemności i nagrody, niż uśmiech mojego Tygryska 🙂Dziś deserek dla mojej kochanej żony.Asieńka uwielbia mango (też lubisz tak bardzo ten owoc? O_o )No to szybki, pyszny deserek 🙂Potrzebujemy:– blender ręcznySkładniki:– 1/2 mango– łyżkę pestek z granatu (kolejny ulubiony owoc Asieńki)– 1 banan– kilka kulek […]
Naleśniki bez jajek z maślakami i podgrzybkami
Cześć 🙂Póki jeszcze jesień jest i są grzybki (kocham grzybki, a Ty?) to idziemy za ciosem 🙂To jedna z moich ostatnich węglowodanowych kolacji (na zimę węgle idą do kąta, a wchodzi tłuszcz). Naleśniczki gryczane z fermentowanej kaszy gryczanej i do tego pyszne grzybki. Wygląda to jak wygląda, ale jest P […]