Potrzeba dla 2 osób : – 1 filet z dorsza ( albo innej ryby , może być łosoś ,pstrąg , co kto chce ) – 1/4 cytryny – 1 ząbek czosnku – gałązka mięty ( jak ktoś nie ma świeżej to może dać suszony tymianek ) – łyżka masła klarowanego […]
Recent Posts
USG tarczycy 2009 i 2014
Hejka 🙂Dziś wyników badań nie będzie, za to pokażę Wam scany USG mojej, jakoś tam jeszcze dyszącej, tarczycy.Mam tylko 2 USG: z 2014 i 2009 roku.Z lat 2010 – 2012 nie mam, jako iż olałam chodzenie do lekarza (poniekąd słusznie bo znacznie skuteczniej leczę się sama, ale to dopiero od […]
Sałatka z salcesonem i jajkami
Dla jednej osoby:– 100-150 gram czarnego salcesonu – 7 pomidorków koktailowych– 2-3 ugotowane jajka – 2 garści świeżego szpinaku– 1/4 czerwonej cebuli– 1/4 ogórka zielonego – kilka łyżek sosu winaigrette ( z TEGO przepisu )– kilka szczypiorków – szpinak włożyć do miski z zimna woda i dobrze wypłukać , żeby nie […]
Czarna polewka – czernina
Przepis na 4-5 porcji : – Litr rosołu (przepis TU ) i z tego rosołu ze dwie marchewki , jedna pietruszka, kawałek selera – pół kilograma wątróbki drobiowej– garść suszonych moreli– garść suszonych śliwek– 250ml mrożonej krwi z kaczki– 1 cytryna– sól , pieprz Wykonanie :– wątróbkę umyć w zimnej […]
Masło słonecznikowe
Porcja – słoik po dżemiePotrzeba : – 250g nasion słonecznika– 2 łyżki oleju kokosowego– 2 szczypty soli ( jak duże i grube łapy, jak moje , to jedna szczypta ) – blender ręczny MINIMUM 450 W ( słabszy się spali ) Wykonanie :– wziąć patelnię ,– wysypać na nią słonecznik […]
Roczne podsumowanie Pawła
Dziś nie będzie przepisu , będzie moje małe podsumowanie 🙂Równo rok mija jak jestem na żywieniu paleo .Gdy miałem 18 lat ważyłem 90 kg . Skończyłem zawodówkę i szykowałem do do Technikum . Po 3 kolejnych latach ważyłem już około 120 kg . Potem zacząłem pracę zawodową i nadal rosłem […]