Siemanko 馃檪
Weekend sp臋dzamy w Warszawie – Asia prowadzi szkolenie z hashimoto. 呕eby si臋 nie denerwowa膰 tym co b臋dziemy jedli i martwi膰 tym, gdzie mo偶na bezpiecznie w mie艣cie zje艣膰 – zrobi艂em ma艂y zapas 馃檪
Co zabrali艣my ze sob膮?
Zrobi艂em:
– golonki z dzika z wolnowaru – przepis TUTAJ
– pud艂o sa艂atki + sos vinaigrette balsamiczno-koperkowy – przepis TUTAJ
– blaszka frittaty warzywnej – przepis TUTAJ
– sa艂atk臋 z kaszy gryczanej – ugotowana kasza + duszona cebula, marchew, seler, czosnek, por, pietruszka
Z Opola wyje偶d偶ali艣my w sobot臋 po obiedzie. Wi臋c na kolacj臋 zaplanowa艂em sa艂atk臋 gryczan膮.
Dzi艣 na 艣niadanie zjedli艣my fritatt臋, 偶eby Asia mia艂a si艂臋 prowadzi膰 wyk艂ad.
Na obiad mamy dzi艣 golonki z dzika z sa艂atk膮 – na zimno r贸wnie偶 smakuje genialnie!
Wracaj膮c do Opola wieczorem w poci膮gu zjemy sobie znowu sa艂atk臋 gryczan膮.
Nic nie kupujemy, nie sto艂ujemy si臋 nigdzie (w my艣l zasady- zaufaj mi – uf! uf!)
Prowiant zmie艣ci艂 si臋 w dw贸ch reklam贸wkach – do plecaka i heeej przygodo! 馃檪
Mi艂ego dzionka
Pawe艂
Jeste艣cie super 馃檪 Wasze przepisy ratuj膮 mi 偶ycie, bo nie wiedzia艂am co zabiera膰 do pracy. Poza tym nie umia艂am wpa艣膰 na "niestandardowe" po艂膮czenia typu kie艂bacha w sa艂atce 馃檪 Tak to jest jak si臋 jad艂o ca艂e 偶ycie kanapki i owsianki na 艣niadanie 馃檪 Pozdrawiam z Wielkopolski!
mi艂o nam 馃檪
Pozdrawiamy!
co w piatek na wyjscie do plecaka na ca艂y dzie艅, nabia艂 odpada…
s艂oik kiszonych og贸rk贸w, pomidory, w臋dzona makrela, paczka nerkowc贸w, paczka daktyli, banany.
Aczkolwiek ja zamiast daktyli i banan贸w, ugotowa艂bym sobie rano na 艣wie偶o 200g kaszy gryczanej i po艂膮czy艂 z p贸艂 kilograma podsma偶onych na smalcu lub ma艣le klarowanym, warzyw