Witajcie 馃檪
Ostatnio obieca艂am napisa膰 post o wp艂ywie diety paleo na Hashimoto.
A c贸偶 b臋dzie bardziej wymowne ni偶 moje wyniki bada艅?
Dla os贸b nie wiedz膮cych z czym si臋 je poni偶sze wyniki, pokr贸tce wyja艣niam o co chodzi 馃檪
TSH – norma laboratoryjna wynosi od 0,3 do 4,2. Ale pami臋tajmy, 偶e norma laboratoryjna to nie to samo, co funkcjonalna. W moim wieku optymalne TSH powinno wynosi膰 maksymalnie 2,5. (przy czym im ni偶sze, tym lepiej), a przy planowaniu ci膮偶y najlepiej, gdy oscyluje wok贸艂 1. TSH jest hormonem przysadki m贸zgowej, a nie tarczycy, niestety lekarze, nie wiedzie膰 czemu, najcz臋艣ciej zlecaj膮 badania samego TSH, a to nie ono jest bezpo艣rednim miernikiem tego, jak pracuje tarczyca. Dlatego te偶 ja zawsze robi艂am badania ca艂ej “tr贸jcy” a wi臋c tak偶e hormon贸w: FT 3 i FT 4. Powinny one mie艣ci膰 si臋 w g贸rnej granicy normy.
anty TPO – przeciwcia艂a przeciw peroksydazie tarczycowej – tu z kolei odwrotnie, im jest ich mniej, tym lepiej 馃檪 Cho膰 wiadomo, najlepiej, by wcale nas nie zaszczyca艂y swoj膮 obecno艣ci膮 馃檪 Normy dla TPO s膮 r贸偶ne, ja spotka艂am si臋 maksymalnie z norm膮 <60. (niestety nawet taka p贸ki co jest jeszcze dla mnie nieosi膮galna.. Ale pilnie nad tym pracuj臋 , nie martwcie si臋 馃檪 )
A wi臋c sprawa z Hashimoto rozpocz臋艂a si臋 tak naprawd臋.. nie wiadomo dok艂adnie kiedy…
Na pewno mia艂am je ju偶 w 2009 roku, kiedy opis USG tarczycy wykaza艂 jej obni偶on膮 echogeniczno艣膰.
P贸藕niej troszk臋 ola艂am spraw臋, przesta艂am si臋 bada膰 i chodzi膰 do lekarza, po czym pokornie powr贸ci艂am na 艂ono medycyny konwencjonalnej w maju 2013 roku, kiedy to mia艂am epizod nadczynno艣ci tarczycy.
Dosta艂am Thyrozol w 2 dawkach, kt贸re jak to ja, pomyli艂am (uraz do lek贸w mam zdecydowanie po babci i nie nadaj臋 si臋 do ich brania 馃檪 ). Bra艂am je jakie艣 p贸艂tora miesiaca, po czym ponowne badanie – TSH wysz艂o oko艂o 15, dosta艂am zalecenie odstawienia Thyrozolu i na tym sko艅czy艂a si臋 wizyta.
We wrze艣niu 2013 zrobi艂am kolejne badania i wyniki by艂y nast臋puj膮ce:
Jak widzicie – sza艂u nie robi膮.
TSH mo偶e i w normie ale co z tego?
Przyty艂am, by艂am nerwowa, mia艂am zadyszk臋 przy wej艣ciu do mieszkania (ach te 3 pi臋tro…), paznokcie si臋 艂ama艂y, w艂osy wypada艂y…Kostki i kolana by艂y opuchni臋te…Ca艂膮 litani臋 mo偶na by napisa膰..
W pa藕dzierniku oboje przeszli艣my na paleo i w kolejnych wpisach b臋dziecie widzie膰 moje post臋py 馃檪
Wam r贸wnie偶 takich 偶ycz臋, je艣li macie Hashi, albo jak膮kolwiek chorob臋, z kt贸r膮 przysz艂o Wam si臋 zmaga膰.
Do zobaczenia 馃檪
Bardzo ciekawa historia 馃檪 Podsun臋 komu艣 bliskiemu, kto jest niedowiarkiem, ale od paru lat zmaga si臋 z oty艂o艣ci膮, chrapaniem, grzybic膮 d艂oni i st贸p. Jednak kocha sport i uprawia go nieregularnie cho膰 niemal wyczynowo. Uwielbia dobre jedzenie a owoce po偶era w ilo艣ciach niewiarygodnych. Trzymam za niego kciuki, aby po pierwsze doczyta艂 Wasz膮 histori臋 do ko艅ca a po drugie 偶eby wzi膮艂 si臋 za siebie na powa偶nie a nie tylko 偶artuj膮c, 偶e si臋 kiedy艣 odchudzi. RT.
dzi臋ki 馃檪
Ta historia to nie koniec …..
ona si臋 ca艂y czas dalej pisze …
Za tydzie艅 wrzucimy kolejne zdj臋cia i opiszemy kolejne zmiany, bo ca艂y czas si臋 co艣 ciekawego i niesamowitego z naszymi organizmami dzieje 馃檪
Pozdro 馃檪
Zatem b臋d臋 zagl膮da膰 馃檪 Gratuluj臋 si艂y i konsekwencji w braniu odpowiedzialno艣ci za swoje zdrowie. RT.
Asiu , nie mam co prawda chorej tarczycy ale inna choroba autoimmunologiczn膮. Du偶o czyta艂am o dietach i zdecydowa艂am si臋 przej艣膰 na AIP czyli protok贸艂 autoimmunologiczny. Jednak brakuje mi jajek, pomidor贸w, ziemniak贸w itd. Samo paleo mnie nie przeraza i duzo latwiej co艣 wykombinowa膰. Czemu przesz艂a艣 na paleo a nie aip? Widz臋, po wynikach, 偶e dzia艂a, ale ponoc psiankowate wp艂ywaja pro zapalnie. Sama ju偶 nie wiem na co si臋 zdecydowac…Blog fantastyczny. Pawe艂 od dzisiaj jest moim kulinarnym g贸ru i chyba zaczn臋 sama produkowa膰 i kapust臋 kiszon膮 i w臋dliny. Mam 3 syn贸w na diecie bezglutenowej, wi臋c jak pewnie wiecie gluten jest wsz臋dzie. A teraz sama b臋d臋 mog艂a robi膰 du偶o i dzi臋ki temu mie膰 pewno艣膰, 偶e jest 100& bez glutenu. Wielkie dzi臋ki!!!! Pozdrawiam Magda i od jutra zaczynam byc paleo
Witaj Magdo 馃檪
dlaczego nie AIP? zrobi艂am sobie test nietolerancji pokarmowych Food Detective i wysz艂a mi nietolerancja akurat tylko na jajka z ca艂ej listy protoko艂u, wi臋c psiankowate, orzechy i nasiona zostawi艂am w menu 馃檪 jedz膮c je, przeciwcia艂a ca艂y czas spada艂y wi臋c test nie k艂ama艂 馃檪 je偶eli ci臋zko Ci przechodzi膰 od razu na protok贸艂 to spr贸buj od jedzenia na "zwyk艂ym" paleo i obserwuj czy b臋dzie poprawa. czasem takie restrykcje jak na protokole nie s膮 konieczne, niekt贸rym pomaga np. tylko dieta bezglutenowa lub bezglutenowa i bezmleczna. Nie ma 1 diety idealnej dla wszystkich. Moze zrobienie testu nietolerancji pokarmowej nie b臋dzie z艂ym pomys艂em? 馃檪 pozdrawiam i 偶ycz臋 Ci du偶o zdrowia 馃檪 Asia
Dzi臋kuj臋 za szybk膮 odpowied藕. Na diecie bezglutenowej jestem juz od roku, ale masz racj臋 -odstawi臋 nabia艂. A potem pomy艣l臋 nad testami na nietolerancj臋. Naczyta艂am si臋 w Internecie, 偶e psiankowate nalezy bezwzgl臋dnie wykluczy膰 i jako艣 si臋 pzrestraszy艂am,ale jak wida膰 Tobie przeciwcia艂a spadaj膮, wi臋c da si臋? Da. Musz臋 poeksperymentowa膰 na sobie..Pozdrawiam i z pewno艣ci膮 b臋d臋 tu regularnie zagl膮da膰
Zapraszamy 馃檪 Nied艂ugo wstawi臋 najnowsze wyniki bada艅 馃檪
A z psiankowatymi, jak i pozosta艂ymi sk艂adnikami diety, to kwestia bardzo indywidualna dlatego warto samemu eksperymentowa膰. Pozdrawiam i 偶ycz臋 powodzenia 馃檪
Co s艂ycha膰 w zdrowiu Asi? Jestem tym 偶ywotnie zainteresowana. Te偶 mam Hashi cho膰 wyniki w por贸wnaniu do tego co przesz艂a Asia mam ca艂kiem niez艂e. Jestem na diecie bezglutenowej i bez nabia艂u. Reszt臋 jem, nie wykluczy艂am innych zb贸偶, piek臋 chleb bezglutenowy, jem kasze. Ani mi w g艂owie takie g艂od贸wki jakie wy przechodzicie. Chyba bym umar艂a po czym艣 takim. Ciekawi mnie jednak jak tarczyca Asi znosi co艣 takiego, jak wygl膮daj膮 teraz jej wyniki? Czy dobrze rozumiem, 偶e Asia przesta艂a bra膰 hormony tarczycy?
Asia czuje si臋 coraz lepiej 馃檪 Swoje wyniki i wyniki swoich pacjent贸w (a ma w sumie samych haszimot贸w) pokazuje na szkoleniach i wyk艂adach.
W tym roku, na t膮 chwil臋 planowane jest:
18.03.2017 艁贸d藕
19.03.2017 Warszawa
29.04.2017 Katowice
30.04.2017 Krak贸w
17.06.2017 Pozna艅
18.06.2017 Wroc艂aw
http://www.ajwendieta.pl/szkolenie/wyklad-hashimoto/
Co do postu, wielokrotnie o tym pisali艣my, 偶e to nie jest dla ka偶dego, trzeba mie膰 twardy charakter i siln膮 wol臋. Gdyby nam to nie pomaga艂o, to nie robiliby艣my tego po raz 4 馃檪
Pozdrawiamy i 偶yczymy Szcz臋艣liwego Nowego Roku!