Obiad

Obiad

Leczo z patisona,cukinii i kalarepy

Potrzeba dla  2-3 osób :– 1/4 patisona– 1 papryka– 1 kalarepa– 1 cebula– 1/2 cukinii ( jak jest duża to 1/3 )– 1 marchewka– 2 łyżki masła klarowanego , lub innego tłuszczu– 200g ( mały słoiczek )  koncentratu pomidorowego – 2 kiełbasy – 3 liście laurowe– 5 kulek ziela angielskiego– […]

Obiad

Kotlety schabowe w panierce paleo

Dla jednej osoby potrzeba : – jeden plaster schabu szerokości około 1-2 cm ,waga miedzy 100 a 200 gram( mały dla Asi ,duży dla Pawła  🙂 )– 3 buraki pieczone w foli ( przepis TU )– 3 jajka– pol szklanki panierki ( przepis TU)– łyżka masła klarowanego Wykonanie :– kotlet […]

Obiad

Dorsz gotowany z warzywami w mleku kokosowym

Proste, szybkie , jednogarnkowe danie Potrzeba : –  2 garści zestawu warzywnego podstawowego– 1 cebula– 1-2 ząbki czosnku  – pół szklanki mleka kokosowego– 1 filet z dorsza– sól,pieprz – łyżka masła klarowanego Wykonanie :– dorsza lekko posolić i popieprzyć – cebulę i czosnek obrać i pokroić jak kto umie– na […]