Post dzie艅 9

Dobry dzionek 馃檪
Dzie艅 9 na warzywach, dzie艅 kolejny, dzie艅 weso艂y i pogodny 馃檪
Je艣膰 ju偶 si臋 w og贸le nie chce
馃檪
Na 艣niadanie najlepiej nam wchodz膮 zupy kremy na bulionie warzywnym. Powoli zaczynamy si臋 przygotowywa膰 do g艂od贸wki na wodzie. Poniewa偶 b臋dziemy robi膰 g艂od贸wk臋 po raz pierwszy, chcemy si臋 dobrze przygotowa膰, dlatego zje偶d偶amy z kaloriami coraz ni偶ej i zaczynamy przyjmowa膰 wi臋cej pokarm贸w w postaci p贸艂p艂ynnej. No, ale jeszcze og贸reczki ma艂osolne na obiad wlec膮 馃檪
Jak si臋 czujemy? Coraz lepiej psychicznie i fizycznie. Nie ma uczucia g艂odu, to i m贸zg nie wariuje. Oczywi艣cie Asia 艂azi po k膮tach z potworkiem hashimoto na ramieniu i mamrocze niczym zombi “kie艂basa, kie艂basa… chc臋 kie艂bas臋”
Tak ten post zapami臋tam, jako “kie艂basiany” :p
Ja ju偶 偶adnych b贸li nie mia艂em, opr贸cz jednej sytuacji, 偶e przez jakie艣 40 minut czu艂em si臋 jakbym mia艂 gryp臋. Tak jak si臋 nagle pojawi艂o, tak znik艂o.
A Asi nic nie jest, wiadomo, z艂ego diabli nie bior膮 buhahaha 馃榾

Co by艂o jedzone?
艢niadanie:300 ml kremu z kalafiora ( kalafior + cebula w kostk臋 do wywaru na w艂oszczy藕nie, gotowanie 10 minut  i wziuuu blenderem) oko艂o 90 kcl
II艣niadanie:2 jab艂ka oko艂o 170 kcl
Obiad:oko艂o 0.5 kg – Gotowany kalafior, broku艂, og贸rek ma艂osolny pieprz czerwony oko艂o 100 kcl
200ml soku z marchewki oko艂o  80 kcl
Kolacja:
1 grejfrut oko艂o 100 kcl
Razem:540 kcl

8 komentarzy

  1. Anonimowy

    A czy g艂od贸wki na wodzie s膮 dozwolone tak bez tego "wst臋pu warzywnego"?

  2. Anonimowy

    Ja dzisiaj 4 dzie艅 馃檪
    Dobrze, 偶e mam te kilka dni zapasu, bo jestem bardzo ciekawa Waszego wychodzenia z postu i szukam inspiracji 馃檪 postu na samej wodzie jeszcze nie pr贸bowa艂am, nie wiem czy da艂abym rad臋. Mo偶e spr贸buj臋 razem z Wami 馃檪 Powodzenia!

  3. U mnie dzie艅 11. Warzywa mi si臋 nudz膮 馃檨 ugotowalam bulion, ale nie mog臋 si臋 do niego przekona膰, jaki艣 ma艂o bulionowy jest bez mi臋sa. Po偶eram mas臋 kiszonych og贸rk贸w.

  4. wszystko jest dozwolone 馃檪 wszystko te偶 ka偶dy robi na w艂asne 偶yczenie. Proponurzeba j臋 kupi膰/ wypozyczy膰 chocia偶 jedn膮 ksi膮偶k臋 w tym temacie. Na g艂od贸wk臋 nie wchodzi si臋 z "biegu" i nie wychodzi natychmiast. Trzeba si臋 przygotowa膰 psychicznie i fizycznie 馃檪

  5. Naprawd臋 jeste艣my zdziwieni ilu ludzi jest na po艣cie, by艂o, lub nied艂ugo zacznie 馃檪

  6. Asia mi w艂a艣nie zagl膮da przez rami臋 i m贸wi z grymasem "mi te偶 si臋 nudz膮" :p

  7. Anonimowy

    Z tym "wst臋pem warzywnym" to mam inny problem. Bo jak kiedy艣 zrobi艂am 3 tygodnie bez mi臋sa czerwonego to moje wyniki 3ki tarczycowej si臋 pogorszy艂y, totalny spadek energii i jak tylko wr贸ci艂am do regularnej porcji mi臋sa (niewielkie ale regularne) to moje wyniki si臋 uregulowa艂y, i po kilku dniach energia wr贸ci艂a. Potem ograniczenie mi臋sa robi艂am max do 2 tygodni.
    Mam wra偶enie, ze lepiej trawi臋 i przyswajam mi臋so ni偶 ro艣liny. A g艂od贸wki miewam przymusowe po "z艂apaniu glutenu" (celiakia), wtedy przez 2-3 dni m贸j organizm sam nie chce je艣膰. I wprowadzanie jedzenia te偶 jest powolne, zale偶ne od stanu organizmu. W sumie lepiej si臋 czuj臋 na samej wodzie, ni偶 na ro艣linach + woda. I na takiej g艂odowce kilkudniowej m贸j poziom energii jest taki jak zwykle. Inna sprawa, 偶e jako celiakowi poczucie g艂odu jest mi nie obce, w podr贸偶y je艣li nie jestem czego艣 pewna to wol臋 g艂odowa膰 ni偶 zje艣膰. Zaprzyja藕ni艂am si臋 z tym stanem:-) Zda艂am sobie spraw臋, 偶e g艂贸d przecie偶 by艂 elementem 偶ycia naszych przodk贸w, do dzi艣 s膮 grupy co na przedn贸wku g艂oduj膮, S膮 jeszcze grupy Innuit贸w co g艂oduj膮 jak nie upoluj膮, zachowuj膮 rytua艂 jedzenia – ssaj膮 ko艣ci z ryb co 5 godzin i r贸偶nie trwaj膮 takie g艂od贸wki.
    Skoro nasi przodkowie g艂odowali to chyba nasze organizmy maj膮 jakie艣 mechanizmy dopasowuj膮ce si臋 do g艂odu? Jesli oczywi艣cie zaburzenia autoimmunologiczne tych mechanizm贸w nam nie popsu艂y:-)

  8. naprawd臋 BARDZO mi艂o mi i Asi czyta si臋 takie komentarze ludzi tak bardzo 艣wiadomych w zakresie od偶ywiania ! 馃榾
    Po 6 tygodniach postu warzywnego wyniki tarczycowe Asi spadaj膮, trzeba odczeka膰 2 tygodnie z robieniem bada艅 i lec膮 w kosmos dobrze, organizm jest oczyszczony i 艂apie drugi oddech

Leave a Comment

Tw贸j adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola s膮 oznaczone *

*